ヨーコの音楽と手仕事

夏バテはしていません

今のところ最近また流行ってる流行り病だったアレにもなっていないです

クーラーのきいてる（ちょっと調子悪いけど）中で仕事して

クーラーのきいてるスーパーで買い物して

熱くなってる家に帰って窓開けて扇風機つけて

栄養あるもん作って

ちょっと疲れた日は夕寝して

ご飯しっかり食べて

お風呂入って

1分で寝る

野外で仕事されてる方や

屋内だけどクーラーの無い場所でお仕事されてる方には

年々酷暑になっていますね

どうぞ水分補給こまめにとって

ご無理なさらない様にしてくださいね

日本人は勤勉

「もうちょっと頑張ろ」はクーラーの無い所では危険です

冷たい物をゴクゴク飲みたい気持ちはありますが

私はなるべく常温か温かいものを飲みます

冷たい物の飲み過ぎでお腹を壊してる人も多いです

ビールはキンキンに冷えたものを、、だけど

私は糖質ゼロのを200mlほどで十分

土日は（たまに仕事に出るけど）好きなことが出来ています

ありがたや〜

だいたいがライブかライブ観戦か家の用事か友達とランチ（ほとんど音楽ですが、、）

音楽活動をはじめた頃はオファーいただいたら全部出させて貰っていました

月に5回ライブしてたことも

しかも同じ和歌山市内で　汗

もう無理はしないと決めました（無理が出来ない　笑）

月に一回のライブ

たくさんの友達がライブに来てくださいます

ほとんど毎回来てくれる方、たまに来てくれる方、お久しぶりの方

音楽活動をはじめた20年以上前からおつきあいの方もたくさん

ほんまみんなに仲良くして貰ってて嬉しいなぁ

20年といえば

20年ぶりくらいに自転車を買いました

乗るんか？

乗ったら夏バテしそう（笑

さてここで問題です

①〜④どれを買ったでしょうか？



人の自転車なんてどーでもいいでしょうけど、、

もっとどーでもいい晩ご飯

肉の日ということで

久々にお肉屋さんでお肉をGETしました

以前ライブの楽屋弁当で

めちゃくちゃ美味しい焼肉弁当をいただいて

その日に教えて貰った精肉店で

肉の日ってことでお得なパック入りを

山葵と醤油で

サラダはスライス玉ねぎスライスズッキーニ、カニカマ、半熟ゆで卵

ブラウンマッシュルームの炒めたの

さつま揚げ？

白菜の炊いたのを冷た〜く冷やして

あっ！冷たい物食べてるわ　\(//∇//)\

⭐️ライブ案内⭐️

●8月17日（土）
Neo Garataku
「AFC夏祭りライブ」
12:30／13:00
1200円＋別途ドリンク代
軽食　ネオガラボックス６００円（予約）

出演者
MC 小林依子
昼の部
AFC48チームC！／つきだし
藤原珠理／KEIKO＋とおる
小休憩
デビシャタ／Le☆gen／あちゃピリカ／寺町ストリートバンド

休憩（集合写真）

夜の部
しどろもどろ／白井っち ／motoko WithK／松本陽太／ピストン椿原


●9月29日（日）
HONKY TONK
（橋本市高野口町小田673ー2）
寺町ストリートバンド
もりあ（ソーラン新城組）

●11月17日（日）
原宿ペニーレーン
（東京都渋谷区神宮前6ー2ー7）
14:00／15:00
4000円＋ドリンク代
いわさききょうこwith常富喜雄
寺町ストリートバンド
（ヨーコ・ひとみ・ミノハーポ・フジタン）て