ヨーコの音楽と手仕事

朝起きて窓を開けたら冷たい風が入ってきます

日中車で走っているとジリジリと差し込む光は暑いです

あぁ日焼け止め塗って来たら良かったな

夜になるとまた冷えて来ます

数日前から腰が痛いです

ぎっくり腰になる手前くらい

1度なったことがあるのでなんとなく分かります

そろそろ動きます

下に落ちた物を拾う時急に手を伸ばしてはいけません

グキってなりますよね

しゃがんで上品に（笑

腰痛体操を教えてもらいやってみたら

治りましたよ！ストレッチってやっぱり大切

しかし仕事で座ってたらまた痛い

腰痛体操

その繰り返し

寒くなって体がかたくなってるのでしょうね

皆さまどうぞお気をつけてくださいね　(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

腰は痛いけど

食欲は落ちません

いただいた北海道山わさびドレッシングを使って

大根とハムのサラダ

めちゃくちゃ美味しかったです

豆ご飯の素をいただいたので

前に作ったきんぴらも入れて炊き込みご飯に変身

きんぴらにも味ついてるし

豆ご飯の素にも味ついてるし

調味料無しでスイッチオン

美味しくいただきました



写真の一家団欒は今の朝ドラ

わ♡うちと同じ椅子や〜〜

38年前婚礼道具として今はなき三木町の市川家具で

親に買って貰ったもの

私も大事に使ってますが

NHK大道具さんも大事に使ってますね

私は自分で座面を2回張り替えてるので

テレビで見た時

「オリジナルこの生地の色違いだったな」

懐かしかったです

子供が色んな物をこぼしてドロドロになった椅子

でも木の部分は作りが良いので今も丈夫ですよ

お父ちゃんお母ちゃん♡ありがとう

⭐️ライブ案内⭐️
●11月17日（日）
原宿ペニーレーン
（東京都渋谷区神宮前6ー2ー7）
14:00／15:00
4000円＋ドリンク代
いわさききょうこwith常富喜雄
寺町ストリートバンド
（ヨーコ・ひとみ・ミノハーポ・フジタン）

●11月26日（火）
OLD TIME
19:00／20:00
1200円＋ドリンク代
may over
寺町ストリートバンド
あやどん